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João Vaz
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10 mars 18
Journal de João Vaz, 10 mars 18
Profil de João Vaz
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2018
69,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,5 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 mars 2018:
1135 kcal
Gras: 28,68g | Prot: 85,49g | Glu: 131,48g.
Petit Déjeuner:
Peras, Pão Alentejano, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo.
Déjeuner:
Adagio Skyr Natural, Morangos, Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Snacks/Autre:
Alpro Soya Soya Original, Nestlé Cerelac.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
2 supporteurs
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Commentaires
foco!
10 mars 18 par le membre:
paula queiros
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Historique de poids de João Vaz
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