Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2018
|
67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3219 kcal
|
Gras: 171,83g | Prot: 171,57g | Glu: 250,28g.
Petit Déjeuner: Snickers Snickers Crisper, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Now Sports Micronized Creatine Monohydrate, Langers 100% Apple Juice, Ginger, Kombucha, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt. Déjeuner: Now Sports Whey Protein Isolate, Kroger Vitamin D Whole Milk, Teavana Oolong Tea. Dîner: Girl Scout Cookies Thin Mints, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Kroger Vitamin D Whole Milk, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Olly Restful Sleep Gummies. plus...
|
|
3180 kcal
|
Exercice:
Repos - 1 heure et 15 minutes, Douche - 30 minutes, Debout - 45 minutes, Regarder TV - 5 heures, Dormir - 6 heures et 15 minutes, Bus Driving - 4 heures et 30 minutes, Ménage - 15 minutes, Assis - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Musculation - 45 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|