Journal de khanka-tatjana, 11 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2018
77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3293 kcal Gras: 120,74g | Prot: 98,29g | Glu: 358,66g.   Petit Déjeuner: Чурчхела, Чай, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Déjeuner: Бешбармак. Dîner: Сырная Пицца с Овощами, Пицца с Морепродуктами, Пицца с Мясом и Овощами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Владхлеб Торт Сырный. plus...
2196 kcal Exercice: Tapis de Course - 25 minutes, Abdominaux - 8 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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