|
8,4 кг жира
11,7% если верить моим весам. Как покажет 7 кг - начну постепенно повышать калорийность. А сегодня рефид - ура!!!!
|
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
5328 kcal
|
Gras: 209,73g | Prot: 223,11g | Glu: 642,66g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Банан, Заречье Молоко Сгущеное Вареное, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Печенье с Арахисовым Маслом. Déjeuner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вермишель, Трубочка со Сгущенкой, Маккорн Кукурузные Палочки. Dîner: Главпродукт Сгущенка Вареная, Вареники с Творогом. Snacks/Autre: Апельсин, Киви, Ратибор Варенье Смородиновое, Малиновое Варенье. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|