|
26 неделя, вес скачет , видимо так влияет количество пройденных шагов ( вчера 12000 примерно ) и качество пищи
|
56,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1873 kcal
|
Gras: 77,31g | Prot: 95,43g | Glu: 218,26g.
Petit Déjeuner: Ашан Самаркандская Халва, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Игит Сыр Гюмри , Каждый День Адыгейский Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киприно Масло Сливочное 76%, Чистая Крупа Геркулес, Ягодное ЗАО Рекицен РД, Nesquik Какао, Спартак Шоколад 90%. Déjeuner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Игит Сыр Гюмри, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Кокосовая Стружка, Киприно Масло Сливочное 76%, Nesquik Какао, Рис Вареный. Dîner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макдоналдс Сахар, Чистая Крупа Геркулес, Макфа Пшеничная Мука, Изюм. Snacks/Autre: Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Йогурт 2,5%, Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Финик, Малина (Несладкая, Замороженная), Дикси Яблоки Гренни Смит. plus...
|
|
1920 kcal
|
Exercice:
Вынашивание ребёнка - 1 heure, Assis - 1 heure et 59 minutes, работа в офисе - 5 heures et 56 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 56 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 54 minutes, Debout - 45 minutes, Vaisselle - 5 minutes. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|