|
Après une semaine à la montagne : ski de fond 4 jours et ski alpin 2 jours, en faisaient relativement attention à mon alimentation (tout en assurant un apport calorique en lien avec mon activité physique), toujours pas de perte de poids... mon corps semble bloqué à ce poids qui ne me correspond pas...
|
56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1866 kcal
|
Gras: 83,71g | Prot: 137,67g | Glu: 144,53g.
Petit Déjeuner: Carrefour Laitue, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Etorki Fromage de Brebis, Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne, Franprix Beaufort, Carrefour Pain de Campagne. Déjeuner: Carrefour Laitue, Jardin Bio Trio Riz de Camargue , Bio Village Beurre Doux, Mixed Seeds, Onions , Cooked Tomatoes (Canned), Auchan Côte De Porc. Dîner: Bio Village Beurre Doux, Leek, Petit Navire Thon Vapeur, Alsace Lait Crème Fraîche Fleurette 15%. Snacks/Autre: Delisse Yaourt Nature, Apple, Mixed Nuts, Dried Cranberries, Bio Village Chocolat Noir. plus...
|
|
2381 kcal
|
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 2 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|