Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2018
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57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1049 kcal
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Gras: 38,53g | Prot: 90,93g | Glu: 85,42g.
Petit Déjeuner: Landers Сыр Famiglia 30%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Кофе, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленная Камбала. Snacks/Autre: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Красное Яблоко. plus...
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1580 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Squats - 6 minutes, Repos - 16 heures et 4 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de milesya3443
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