|
Опять плюс 😢
|
58 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 57,04g | Prot: 106,86g | Glu: 113,86g.
Petit Déjeuner: ARO Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ryvita Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Déjeuner: Индейка Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Dîner: Кофе с Молоком, Landers Сыр Famiglia 30%, Овощное Рагу, Приготовленная Камбала. Snacks/Autre: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Коровкино Творог 2%. plus...
|
|
1808 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Squats - 6 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 9 heures et 34 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de milesya3443
|