|
F:21,5%/W:51,0%/M:37,7%
|
85,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2324 kcal
|
Gras: 33,74g | Prot: 176,32g | Glu: 333,17g.
Petit Déjeuner: Balsamico, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Fantastic Protein. Déjeuner: Milbona Reine Buttermilch, Milbona Skyr Erdbeere. Dîner: Florette Feldsalat, Rucola, Supplement Union Royal Flavour, Saladinettes Grüne Oliven mit Knoblauch & Peperoni, Saladinettes Weichkäsewürfel in Pikanter Marinade, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Milbona Gyros Creme, Lidl Party Garnelen. Snacks/Autre: Braeburn Äpfeln, Orangen, Bahlsen Russisches Brot, Weißkohl, Weintrauben, Edeka Zuckerschoten, Kirschtomaten. plus...
|
|
2783 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure et 20 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 12,6 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de fracker
|