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Denne uge:
Mad 1300 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion 5 gange 30 min styrketræning.
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113 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1226 kcal
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Gras: 45,07g | Prot: 50,22g | Glu: 150,18g.
Petit Déjeuner: Rosiner (uden Kerner), Egelykke Skummetmælk, Havregryn, Cornflakes. Déjeuner: Rullepølse, Gulerødder, Rema 1000 Mørkt Glutenfri Kernebrød, Spejlæg. Dîner: Svensk Pølseret, Kødsovs, Butternut Squash. Snacks/Autre: Bolche, Banan. plus...
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2755 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Orangebean
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