Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2018
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 16,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1249 kcal
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Gras: 48,52g | Prot: 65,11g | Glu: 135,74g.
Petit Déjeuner: White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats, Coffee with Milk, Brown Sugar. Déjeuner: Cabbage, PnP Butternut, Sweet Potato, Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Brown Sugar, Coffee with Milk, Bananas. Dîner: All Gold Tomato Sauce, White Bread, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Fried Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Snacks/Autre: Nestle Hot Chocolate. plus...
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2832 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 14 minutes, Cardio - 1 heure et 15 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de MellaGray
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