Journal de r.bour, 12 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2018
103,2 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 28,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1994 kcal Gras: 57,98g | Prot: 31,01g | Glu: 338,04g.   Petit Déjeuner: Heinz Sandwich Spread Naturel, Beschuit, Jam, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Déjeuner: Europese Druiven (Rood of Groen), Alpro Amandelmelk, Kaneel, Bananen, AH Conference Peren. Dîner: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), HAK Spinazie met Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Twix Twix (Pakje), OLA Raket Ijsje, AH Handsinaasappel, Verkade Café Noir. plus...
2950 kcal Exercice: Douche - 30 minutes, Aspirateur - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Google Fit - 16 heures et 10 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine





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