Journal de pejemi, 12 mars 18

Na Gott sei Dank hat das Wochenende diesmal nicht gnadenlos zugeschlagen 😊 hab mich aber auch mächtig zusammengerissen 👍

73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1517 kcal

Gras: 63,83g | Prot: 91,44g | Glu: 136,39g.   Petit Déjeuner: Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Italiamo Prosciutto Crudo. Déjeuner: Weight Watchers Thai Green Curry. Dîner: Rührei, Ja! Reines Rapsöl, hareico Käse Wiener, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Snacks/Autre: Ramazzotti Ramazzotti, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake, Früchtetee. plus...

1780 kcal

Exercice: Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures et 45 minutes. plus...