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not weighting myself until May 10. hope to c a big number drop
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 27,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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942 kcal
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Gras: 36,09g | Prot: 60,39g | Glu: 95,67g.
Petit Déjeuner: Old Fashion Oatmeal, Oranges. Déjeuner: Country Style String Beans, Ground Turkey (Cooked), Oranges. Dîner: Deli Shaved Chicken, Cos or Romaine Lettuce, Mixed Salad Greens, Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Chunky Medium Salsa, Banana Pepper, Young Green Onions (Tops Only), Garlic Flavored Fine Red Wine Vinegar. plus...
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3288 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Musculation (Modérée) - 35 minutes, Repos - 6 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Nikitawells
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