|
Может быть сделать сегодня разгрузочный день какой-нибудь? На огурцах, например
А то вес неделю не меняется😒Даже на 100 грамм
|
56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
871 kcal
|
Gras: 31,54g | Prot: 72,91g | Glu: 79,92g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Сырники V. Déjeuner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Молоко 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Томатная Паста, Индейка Тушеная. Dîner: Золотой Петушок Наггетсы Вкусняшки , Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Autre: Красное Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Мандарины. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Объемы тоже стоят? Сегодня «разгрузите» завтра «загрузится»
13 mars 18 par le membre: lena707
|
Здравствуйте! Хотела поинтересоваться, какой у вас рост? Начали просто с 62 и примерно с одного времени и идём одинаково.
13 mars 18 par le membre: fanmegion
|
13 mars 18 par le membre: fanmegion
|
13 mars 18 par le membre: lena.makarova2906
|
13 mars 18 par le membre: lena.makarova2906
|
13 mars 18 par le membre: fanmegion
|
Сейчас вот думаю перемениться. А то уже лет 12 говорю 156)))
13 mars 18 par le membre: fanmegion
|
13 mars 18 par le membre: fanmegion
|
158🤣😂 ну думаю больше точно не вырасту
13 mars 18 par le membre: fanmegion
|
А сколько лет?
Конечно измерь рост, обязательно)
13 mars 18 par le membre: lena.makarova2906
|
13 mars 18 par le membre: fanmegion
|
Ты на какой-то определенной диете? Или придерживаешься коллаража?
13 mars 18 par le membre: lena.makarova2906
|
Заболела, тяжело теперь выходить на 1000 калорий снова. Но вроде не набираю. Да и в зале не была дней 10. Температура высокая была и самочувствие не очень((
13 mars 18 par le membre: fanmegion
|
13 mars 18 par le membre: fanmegion
|
У меня вообще по-разному получается
Иногда и до 1000 не дотягивает, а иногда 1200
13 mars 18 par le membre: lena.makarova2906
|
Я когда начинала, вообще в шоке была. Ела на 300-400. Один раз в день. А вес только прибавлялся. Кое-как до 1000 дотянула
13 mars 18 par le membre: fanmegion
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lena.makarova2906
|