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13 mars 18
Journal de 8DeanII, 13 mars 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2018
96,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,9 kg
.
Reste à parcourir:
28,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 mars 2018:
1223 kcal
Gras: 32,71g | Prot: 64,56g | Glu: 159,78g.
Petit Déjeuner:
Cheerios.
Déjeuner:
Kellogg's Raisin Bran Crunch.
Dîner:
Cracker Barrel Old Country Store Cheese Grits, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Green String Beans, Skinless Chicken Breast.
Snacks/Autre:
Bob Evans Apple Dumpling Pie, Pringles Spicy Queso Potato Crisps, Broccoli, DiGiorno Rising Crust Pizza - Four Cheese.
plus...
3062 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 4,1 kg par Semaine
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Commentaires
That’s great
13 mars 18 par le membre:
skinnyminny54
Aww! Thanksss!😄
14 mars 18 par le membre:
8DeanII
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