Journal de jtp, 13 mars 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2018

103,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 21,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 mars 2018:

1370 kcal

Gras: 71,89g | Prot: 94,29g | Glu: 80,95g. Petit Déjeuner: Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers, Bananas , Sandwich Bros. of Wisconsin Egg & Cheese. Déjeuner: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Dîner: Schwan's Chicken Breast Meat for Fajitas, Schwan's Beef Fajita Meat. Snacks/Autre: Fusia Crunchy Rice Rolls, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. plus...

2747 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 5,4 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Wow! Congrats!! How’d you do that???

13 mars 18 par le membre: slimays

Thanks Slimays! I think 3-4 was using a different scale (my Drs scale is a notorious liar- has been for years😂) but most is from dropping calories from 3500+ to a hard 1500. Weigh and measure everything and using the app faithfully works. Good luck in your journey.

15 mars 18 par le membre: jtp


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