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The weight loss challenge at work did so much more for my motivation than anything else I have tried. Having real people holding me accountable, not a computer, $300 on the line, and some fun competition got me moving.
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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954 kcal
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Gras: 32,09g | Prot: 20,93g | Glu: 148,43g.
Petit Déjeuner: black tea, Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt. Déjeuner: Cup Noodles Chicken Flavor. Snacks/Autre: pumpkin bread, Soft Chocolate Chip Granola Bars, Pretzels with Cheese Snack. plus...
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2294 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Repos - 6 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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