Journal de Per1e, 14 mars 18

😒😞 da ist er, der sehnsüchtig erwartete aufwärts Trend....😢 bei meiner jetzigen Disziplin wird er wohl wachsen 🙈🙈🙈😭

77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1331 kcal

Gras: 61,84g | Prot: 62,71g | Glu: 136,43g.   Petit Déjeuner: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Alnatura Chia Samen, Äpfel, Clementinen. Déjeuner: Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen. Dîner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Frischkäse, Feinkäserei Frischkäse Schafskäse-Basilikum, Cocktailtomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Autre: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Brombeeren, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert. plus...

3431 kcal

Exercice: Volley-Ball - 1 heure et 45 minutes, Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 8 heures, Repos - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...