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Guten Morgen und einen wunderschönen Mittwoch wünsche ich Euch allen.......Wieder 200 gramm geschafft so langsam wird es
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1353 kcal
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Gras: 50,11g | Prot: 66,46g | Glu: 164,65g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Gut & Günstig Toastkäse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Sauce Bearnaise, Tomatenmark, Zucchini, Alnatura Rote Linsen, Salzkartoffeln. Dîner: Salzkartoffeln, Sauce Bearnaise, Aldi Mozzarella Leicht, Sauels Koch-Hinterschinken. Snacks/Autre: Backbude Quarktasche, Arla Skyr Honig, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Orangen, Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. plus...
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3324 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Travail - 3 heures, Shopping - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 45 minutes, Vélo d'appartement - 45 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
14 mars 18 par le membre: darlana.
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14 mars 18 par le membre: calpe2012
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Guten Morgen, 200 Gramm sind doch auch gut. 👍
14 mars 18 par le membre: Levka...
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Guten Morgen. Jawoll so ists gut. 🤗. Tolles Bild
14 mars 18 par le membre: schnorra
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Guten Morgen, sehr gut👍 Schönen Tag wünsche ich dir😘
14 mars 18 par le membre: sandram.80
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Moin, wieder ein tolles Photo 😍
14 mars 18 par le membre: Viviace
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moins, bei dir läuft das ja richtig gut 👍
14 mars 18 par le membre: mbkrebs
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Guten Morgen, tjaaaa läuft halt bei dir ;-). Wünsch dir auch einen schönen Mittwoch
14 mars 18 par le membre: Nizzy1988
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Deine Bilder sind sooo klasse. Alle. Bist du Profi?
14 mars 18 par le membre: epow
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14 mars 18 par le membre: Pittiplatsch 50
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Historique de poids de Terenez
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