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What with my week with my friend from Niagara Falls (lots of eating out) and other things, I gained a bit. But STILL UNDER 200 lbs! So back on track now!
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89,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,2 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Mal.
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1402 kcal
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Gras: 52,22g | Prot: 56,92g | Glu: 183,58g.
Petit Déjeuner: Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Homemade Instant Oatmeal - Cranberry, Honey. Déjeuner: Honey, Skotidakis Feta Cheese, Butter, Rye Bread, Spinach, Mushrooms, Egg Omelet, Orange. Dîner: Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Compliments Natural Peanut Butter, Irresistibles Life-Smart Blueberry Jam, Danone Oikos Triple Zero Peach. Snacks/Autre: Carnation Light Hot Chocolate, Apples. plus...
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2620 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures et 45 minutes, Repos - 11 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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