Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2018
|
51 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1130 kcal
|
Gras: 50,48g | Prot: 69,07g | Glu: 104,57g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сырники ПП, Сыр 9% Легкий Фермерский Сыры Алтая, Вода с Лимоном, Хлеб 8 Злаков, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Déjeuner: NAR Гранатовый Сок, Смешанные Орехи, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Сырники ПП, Яичный Омлет, Рис Вареный. Dîner: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Помело. plus...
|
|
1716 kcal
|
Exercice:
Aspirateur - 1 heure, Комплекс упражнений дома (10 упражнений по 10 повторений каждое и так 6 кругов, между кругами 1 мин отдыха): звёздочка, круговые мази ногой, аэроседы на стул, гиперэкстенщия, отжимания от стула, "скалолаз", хлопки под коленом - 50 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kona-87
|