Journal de Fuede, 15 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2018
56 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

1772 kcal Gras: 63,64g | Prot: 100,36g | Glu: 200,58g.   Petit Déjeuner: Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento. Déjeuner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Colle Maggio Yogurt Magro Al Naturale , Funghi, Melanzana, Gallo 3 Cereali Riso Integrale, Avena e Grano. Dîner: Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo, Pane Comune, Sedano, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Autre: Acqua Lilia Acqua Naturale, Kiwi, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Caffè Zuccherato, Noci. plus...
2066 kcal Exercice: Etudier - 2 heures et 30 minutes, Fitness - 22 minutes, Abdominaux - 22 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Squats - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 6 minutes. plus...



     
 

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