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Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich Euch allen, Wochenende startet ja bald und ich hoffe alle sind gesund und munter..........Jetzt sind seit anfang Februar bei mir genau 5 kg weg., bleiben noch 2 kg zum Wunschgewicht
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1283 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 52,13g | Glu: 165,16g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Tomatenmark, Leicht und Fit Mozzarella Light, Salzkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Dîner: Ja! Toast Schmelzkäse, Aldi Reibekuchen, Gekochtes Sauerkraut, Aldi Mozzarella Leicht. Snacks/Autre: Westcliff Indischer Chai, Orangen, Arla Skyr Vanille, Kaffee mit Milch, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Choco Bistro Schoko-Waffelröllchen. plus...
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3731 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Nordic Walking - 1 heure, Travail - 2 heures, Shopping - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 45 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Vélo d'appartement - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
16 mars 18 par le membre: schockokrossi
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wahnsinn, da bist du einfach durchmarschiert 👍😊
16 mars 18 par le membre: mbkrebs
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Na ja diese Woche ist es ja eher bescheiden bei mir mit dem Abnehmen liebe Ruana123
16 mars 18 par le membre: Terenez
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Mensch super..läuft bei dir!!🤗
16 mars 18 par le membre: ka-mühl
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Deine Bilder sind echt klasse,da bekommt man richtig Fernweh. Schönes Wochenende
17 mars 18 par le membre: fischi2
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Historique de poids de Terenez
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