Journal de elitane, 16 mars 18

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contenta y no por el peso , aver dejado de picar estre horas eso es un gran logro,la ansiedad que tenia no era nada buena . 🤗😋

62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 mars 2018:

777 kcal

Gras: 26,78g | Prot: 40,22g | Glu: 91,93g. Petit Déjeuner: Principe Galleta Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. Déjeuner: Hacendado Lomo Adobado, Arroz Blanco. Snacks/Autre: Bocadillo de Jamón, Sandwich. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

bien hecho!😊

16 mars 18 par le membre: AliciaRodriguezG

Ole! 💪

16 mars 18 par le membre: shnufi

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

16 mars 18 par le membre: mayiflowers

Felicidades!! Y cuál crees que ha sido la clave para lograr ese cambio?

17 mars 18 par le membre: EvaSieteTres

Pues no trabajar 😥 triste pero cierto despues de que no estoy trabajando (de ese trabajo la ansiedad) esque he parado de comer tanto a cada momento del dia.

18 mars 18 par le membre: elitane

Si el trabajo te generaba ansiedad, es muy comprensible. La comida es para muchos de nosotros una vía de espcape ante inseguridades, ansiedades, angustias... Aunque sabemos que no debería serlo y nos esforzamos por encontrar otras vías para tratar estas emociones negativas. Espero que pronto encuentres un trabajo que puedas desarrollar con más paz. Un abrazo.

19 mars 18 par le membre: EvaSieteTres


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Journal de elitane, 16 mars 18

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