Journal de nici003, 17 mars 18

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Einen wunderschönen guten Morgen euch allen. Wünsche euch ein schönes Wochenende und viel Spaß 🍀 🎉

82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg. Reste à parcourir: 23,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 mars 2018:

904 kcal

Gras: 15,70g | Prot: 80,58g | Glu: 119,06g. Petit Déjeuner: Äpfel, Johannisbeeren, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%. Déjeuner: Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch, Magerquark, Harvest Basket Salzkartoffeln. Dîner: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. plus...

2919 kcal

Exercice: Vaisselle - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 45 minutes, Ménage - 2 heures, Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine