Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2018
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2463 kcal
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Gras: 118,94g | Prot: 91,08g | Glu: 243,89g.
Petit Déjeuner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Индейка Тушеная с Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Российский, Овсяное Печенье. Déjeuner: Dove Молочный Шоколад, Суп Куриный с Рисом, Роллы Филадельфия, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Сахар. Dîner: Суп Овощной, Табрис Салат Куриный с Грибами, Блинчики с Мясом. Snacks/Autre: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Данон Даниссимо. plus...
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2937 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 50 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Debout - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 7 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Orcasta
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