|
Weekendje met veel wijn en pizza en zo. Geeft niets, is de 1e keer en komt deze week meteen weer goed. Maar de weegschaal is dus best onverbiddelijk. 2 dagen “los” is + 0.3.
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 34,93g | Prot: 45,28g | Glu: 194,90g.
Petit Déjeuner: Koffie, Passievrucht, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Kiwi, Pink Lady Appels, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Dîner: AH Crème Fraiche Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Knolselderij, Slankie Geraspte Kaas. Snacks/Autre: Amandelen, Crusti Croc Zoute Sticks, Mitsuba Sea Salt Crackers, Kiwi, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Wortelen, Komkommer (met Schil). plus...
|
|
2247 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Is er zo weer af. En wat je zegt soms mag je ff los hé. Al een super goed resultaat neergezet! Schouders er weer onder en gaan 👍💪
19 mars 18 par le membre: Mootjuh0107
|
WoW en dan maar drie onsjes, dat valt dan toch reuze mee. Als ik zo’n weekend heb is dat plus twee kilo ;-).
Ik hoop dat je er lekker van genoten hebt :-) die drie ons ben je zo weer kwijt.
Fijne week!
19 mars 18 par le membre: GruwelijkeVerhalenMeisje
|
Mij levert zoiets idd ook gelijk 2 kilo op. Dus 3 ons is er in no time weer af.
19 mars 18 par le membre: Tijmpje
|
Oef, 2 kilo in een weekend. Dat is niet handig. Gelukkig had ik maar 3 ons. En ja ik ben heel trots op het resultaat tot nu toe 💪🏻👍🏻
19 mars 18 par le membre: Htide71
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Htide71
|