Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2018
|
50,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
741 kcal
|
Gras: 24,36g | Prot: 58,79g | Glu: 74,44g.
Petit Déjeuner: Сарафаново Био Творог 5%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Déjeuner: Булгур (Вареный), Janarat Овощная Смесь, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dîner: Чеснок, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные. Snacks/Autre: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный). plus...
|
|
1702 kcal
|
Exercice:
Комплекс упражнений дома (10 упражнений по 10 повторений каждое и так 6 кругов, между кругами 1 мин отдыха): звёздочка, круговые мази ногой, аэроседы на стул, гиперэкстенщия, отжимания от стула, "скалолаз", хлопки под коленом - 50 minutes, Aspirateur - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kona-87
|