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Per1e
Journal
19 mars 18
Journal de Per1e, 19 mars 18
Profil de Per1e
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Wasser oder keine Disziplin?!😞😕😒
78 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
18 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 mars 2018:
1584 kcal
Gras: 75,06g | Prot: 87,45g | Glu: 145,82g.
Petit Déjeuner:
Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brombeeren, Banane.
Déjeuner:
Kaffee mit Milch und Zucker, Soljanka, Belegtes Brötchen.
Dîner:
Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch.
plus...
3047 kcal
Exercice:
Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 8 heures, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nicht verrückt machen!😊
19 mars 18 par le membre:
schockokrossi
Zur Disziplin kannst nur du was wissen 🤔
19 mars 18 par le membre:
irina140804
Ich denke beides. Für die monatlichen Einlagerungen kann ich nichts. Aber Disziplin lässt sich ja erlernen😊👍
19 mars 18 par le membre:
Per1e
So ist es'👍😊
19 mars 18 par le membre:
schockokrossi
Herum drehen. Popoklatsche und jetzt schäme dich... 😂 nee lernen was geht und was nicht, dann geht es schnell wieder in die richtige Richtung.
19 mars 18 par le membre:
Fagmich
Ich wusste schon, warum ich den Gang zur Waage heut morgen vermeiden wollte.
19 mars 18 par le membre:
Per1e
Meine Waage mag mich heute auch nicht.
19 mars 18 par le membre:
LottiMcFly
Sind so geringe Schwankungen nicht „normal“ oder zumindest nicht unüblich?
19 mars 18 par le membre:
schokolastic
@schoko: Ja, sind es. Zieht einen aber trotzdem irgendwie runter. Zumindest mir geht's so.
19 mars 18 par le membre:
LottiMcFly
Waagen können Montags immer besonders gemein sein :D
19 mars 18 par le membre:
meggie_92
Ohh ja lotti.... Du sprichst mir aus der Seele. Jedoch sind Schwankungen völlig normal. Das stimmt.
19 mars 18 par le membre:
Per1e
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