Journal de Per1e, 19 mars 18

Wasser oder keine Disziplin?!😞😕😒
78 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1584 kcal Gras: 75,06g | Prot: 87,45g | Glu: 145,82g.   Petit Déjeuner: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brombeeren, Banane. Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker, Soljanka, Belegtes Brötchen. Dîner: Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch. plus...
3047 kcal Exercice: Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 8 heures, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine


Commentaires 
Nicht verrückt machen!😊 
19 mars 18 par le membre: schockokrossi
Zur Disziplin kannst nur du was wissen 🤔 
19 mars 18 par le membre: irina140804
Ich denke beides. Für die monatlichen Einlagerungen kann ich nichts. Aber Disziplin lässt sich ja erlernen😊👍 
19 mars 18 par le membre: Per1e
So ist es'👍😊 
19 mars 18 par le membre: schockokrossi
Herum drehen. Popoklatsche und jetzt schäme dich... 😂 nee lernen was geht und was nicht, dann geht es schnell wieder in die richtige Richtung.  
19 mars 18 par le membre: Fagmich
Ich wusste schon, warum ich den Gang zur Waage heut morgen vermeiden wollte. 
19 mars 18 par le membre: Per1e
Meine Waage mag mich heute auch nicht.  
19 mars 18 par le membre: LottiMcFly
Sind so geringe Schwankungen nicht „normal“ oder zumindest nicht unüblich? 
19 mars 18 par le membre: schokolastic
@schoko: Ja, sind es. Zieht einen aber trotzdem irgendwie runter. Zumindest mir geht's so.  
19 mars 18 par le membre: LottiMcFly
Waagen können Montags immer besonders gemein sein :D 
19 mars 18 par le membre: meggie_92
Ohh ja lotti.... Du sprichst mir aus der Seele. Jedoch sind Schwankungen völlig normal. Das stimmt. 
19 mars 18 par le membre: Per1e

     
 

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