Journal de loubela, 19 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2018
88 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1574 kcal Gras: 46,30g | Prot: 85,45g | Glu: 201,34g.   Petit Déjeuner: Tous les Jours Muesli aux Fruits, Rik & Rok Banane, Carrefour Lait Écrémé. Déjeuner: Fromage Brie, Pain, Pain de Seigle, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Basmati (Cuit). Dîner: Rapunzel Rapadura, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande. Snacks/Autre: Amandes, Figues Sèches. plus...
2144 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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