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Another pound off!
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60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1763 kcal
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Gras: 60,72g | Prot: 164,68g | Glu: 149,59g.
Petit Déjeuner: Guavas , Coffee, Mango, Avocados , Egg. Déjeuner: Snapper (Fish) (Mixed Species) , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked). Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Quinoa (Cooked), Sunrise Tofu Extra Firm, Cucumber (Peeled) . Snacks/Autre: Banana, BioSteel Whey Protein Isolate, Water, Water, Water, Water, Coffee, Water, Water, Water, Water. plus...
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1955 kcal
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Exercice:
Yoga - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de _rachelfly
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