Journal de naresty, 19 mars 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2018

61 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 mars 2018:

359 kcal

Gras: 24,78g | Prot: 20,58g | Glu: 17,03g. Déjeuner: Tahu, Jamur Putih (Ditumis). Dîner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Snacks/Autre: Rempeyek. plus...

1531 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minutes, Repos - 15 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager


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