Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2018
|
93 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 59,77g | Prot: 104,17g | Glu: 212,69g.
Petit Déjeuner: Капуста Белокочанная, Сахарный Песок, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Тушеные Овощи. Déjeuner: Кефир 2,5%, Творог 5%. Dîner: Сыр Российский, Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Белокочанная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни. plus...
|
|
3948 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 10 minutes, Assis - 2 heures, Conduire - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 25 minutes, Debout - 4 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de spessf
|