Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2018
|
62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1030 kcal
|
Gras: 36,97g | Prot: 94,74g | Glu: 78,65g.
Petit Déjeuner: Ашан Киви, Магнит Банан, Лукас Груша, Кета, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Déjeuner: Мистраль Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Сладкий Красный Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Autre: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, MusclePharm Combat 100% Casein, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Greenfield Зеленый Чай, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. plus...
|
|
2252 kcal
|
Exercice:
Sauna - 10 minutes, Cardio - 40 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de natalia sol
|