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Wünsche allen einen schönen Abend und eine gute Nacht
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1360 kcal
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Gras: 54,26g | Prot: 55,02g | Glu: 170,09g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Rindfleisch-Nudelsuppe. Dîner: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Balsamico, Gewöhnlicher Feldsalat, Birnen, Aldi Reibekuchen, Tomaten, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Salakis Feta Natur, Ja! Toast Schmelzkäse. Snacks/Autre: Aldi 0,1% Fett Joghurt Kirsche, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). plus...
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3665 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Nordic Walking - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures, Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Terenez
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