Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2018
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1529 kcal
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Gras: 66,55g | Prot: 92,71g | Glu: 152,80g.
Petit Déjeuner: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ирмень Молоко 2,5%, Мистраль Гречневая Крупа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Гречневая Крупа. Dîner: Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Лук, Шампиньоны, Ирмень Молоко 2,5%, Болгарский Перец. Snacks/Autre: Миндаль, Запеканка с курагой 2%, Яблоко Зеленое, Яйцо. plus...
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2327 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Squats - 10 minutes, Repos - 8 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de IrinaOrl
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