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Guten Morgen und einen wundervollen Tag wünsche ich allen..... Gestern mal 200 Grammm draufgepackt, wieso keine Ahnung .......
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1190 kcal
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Gras: 42,52g | Prot: 52,43g | Glu: 160,75g.
Petit Déjeuner: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Déjeuner: Aldi Reibekäse, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Dîner: Tomaten, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Aldi Reibekuchen, Apfel. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. plus...
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3368 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Travail - 3 heures, Cuisiner - 30 minutes, Vélo d'appartement - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
21 mars 18 par le membre: schockokrossi
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21 mars 18 par le membre: Levka...
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21 mars 18 par le membre: anmogu64
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Einen schönen guten morgen 🌞😃
21 mars 18 par le membre: Büffetsau
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21 mars 18 par le membre: katjavanessa
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moins terenez. schönen tag gewünscht 😊
21 mars 18 par le membre: mbkrebs
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Guten Morgen lieber Terenz...schönen Mittwoch!!😀
21 mars 18 par le membre: ka-mühl
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Historique de poids de Terenez
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