|
Если выполнять строго столько сколько насчитано для похудения, то тут засада. Вчера съел ровно по калькулятору утром хлоп - минус ноль. Вывод - ешьте меньше чем нужно на 400-500кк
|
123,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.
Reste à parcourir: 17,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2334 kcal
|
Gras: 109,52g | Prot: 82,87g | Glu: 254,13g.
Petit Déjeuner: Чай, Сливы, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Déjeuner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Картофельный Суп, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dîner: Чай, Бахетле Хворост, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Хлеб Черный. Snacks/Autre: Хлеб Черный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Чай, Сахар, Чай, Бахетле Хворост, Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Хворост. plus...
|
|
3431 kcal
|
Exercice:
Repos - 8 heures et 58 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Assis - 3 heures, Natation (Lent) - 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Я ела столько ,сколько написано в программе иногда даже чуть больше , и похудела
21 mars 18 par le membre: kristinaermakova1407
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de eruditskan
|