Journal de AJGivens, 21 mars 18

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Finally broke through the plateau

91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,0 kg. Reste à parcourir: 30,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 mars 2018:

1175 kcal

Gras: 66,63g | Prot: 66,00g | Glu: 72,75g. Petit Déjeuner: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Déjeuner: Signature Cafe Santa Fe Style Chicken Enchilada Soup. Dîner: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Green Giant Steamers Broccoli & Carrots, Strauss Grass Fed Ribeye. Snacks/Autre: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Cuties Clementines. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

23 supporteurs Encourager

Commentaires

Yay, congratulations!

21 mars 18 par le membre: Nidoqueen

Great job

21 mars 18 par le membre: hildawg

That’s the way!🙋🏻

21 mars 18 par le membre: smprowett

gOOd job!

21 mars 18 par le membre: marshakanady

Thanks everyone! I was getting frustrated and added 40 minutes of aerobics in the evenings and it’s working !!!

21 mars 18 par le membre: AJGivens

Excellent!!

21 mars 18 par le membre: HardDaysKnight

woo hoo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

21 mars 18 par le membre: Jipper500

great job! i upped my activity and its helping too

21 mars 18 par le membre: rubato456

Wow! 🙋🏻Obviously the way to do it!

21 mars 18 par le membre: smprowett


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