Journal de tatarka_553, 21 mars 18

3️⃣в-третьих, я слежу за своим весом КАЖДЫЙ ДЕНЬ.. конечно, я понимаю, что так никто не делает)))) и взвешиваются хотя бы спустя неделю))) но я, как сумасшедшая, бегу с утра пораньше, повторюсь, КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🤦🏻‍♀️, взвешиваюсь и заношу все в приложение) и знаете что? Пусть я даже на 💯 грамм похудела, но это ведь результат?! 💪🏻Согласитесь?! Значит, все делаю правильно! Иду к поставленной цели, хоть и медленно)) Спасибо большое 🙏 разработчикам!!!! Приложение бомба 💥 я думаю, что даже после того, как я достигну своих заветных 58кг, я продолжу записывать сюда свой рацион питания)) пусть не каждый день буду взвешиваться, но хотя бы раз в неделю точно заглядывать буду)) 

Напишу теперь о своих результатах! 8 марта вес мой был 67кг.. и это ужас :( животик свисает, бока.. хотя парень говорит, что норм.. но я то знаю, что он просто не хочет обидеть меня 🧐)) поэтому решилась сама взяться за себя.. кто, если не я сама?! Начиталась в инстаграмме у фитоняшек, как правильно рассчитать КБЖУ.. рассчитала.. и сижу такая и думаю..🤔 а что если не учитывать БЖУ, а только снизить ккал суточную? Решила попробовать.. так вот, сегодня 21 марта и вес 65кг.. понимаю, что за две недели это маленький показатель.. всего два ✌️ кг, но это тоже результат.. можно было, конечно, исключить все сладости 🍫 🥐, которые я уплетаю каждый день, следить прям за БЖУ, но ведь когда я слезу с такого рациона, или сорвусь, или Новый год 🎄, в конце то концов, там ведь будут привесы?? И причём немаленькие... поэтому я решила, что мне нужна такая диета, чтобы я смогла на ней всю жизнь жить, чтобы это стало моим рационом, не травмирующим мой организм и без привесов, конечно же.. две недели прошло, 2кг ушло, и это только начало) если через две недели уйдёт ещё 2кг, то за месяц потерять 4кг, мне кажется, это хороший результат! 💪🏻 конечно же, стараюсь ходить в спортзал 🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🏃‍♀️ (не три раза в неделю, конечно, бывает и раз в неделю, но все же спорт присутствует😂) , либо скакалочка дома 🏠 понимаю, что без спорта никуда... иначе вместо красивого тела, будет похудевшее дряблое тело🙅🏻‍♀️... в общем через две недели выложу фото до и после за месяц такой «пп» диеты (если ее можно назвать «пп» 😂😂). Если будут результаты, значит я нашла свою золотую середину) P.S.: «уплетание» сладостей - очень громко.. за день где-то 30-40гр шоколада, булочки - в пределах суточной калорийности