Journal de tonycox, 21 mars 18

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Had a bad meal 2pizza and garlic bread

110 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 20 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 mars 2018:

4702 kcal

Gras: 179,78g | Prot: 166,45g | Glu: 579,25g. Petit Déjeuner: Sainsbury's All Butter Croissant. Déjeuner: Batchelors Deli Box Noodles. Dîner: Pizza Hut Medium Italian Pepperoni Feast. Snacks/Autre: Weetabix Ready Brek, Weetabix Ready Brek, Weetabix Ready Brek, Thick Crust Pepperoni Pizza. plus...

2968 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 8,8 kg par Semaine

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