Journal de isohume, 21 mars 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2018

76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg. Reste à parcourir: 4,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 mars 2018:

1924 kcal

Gras: 107,01g | Prot: 82,44g | Glu: 166,54g. Petit Déjeuner: Olive Oil, Rye Bread, Egg, Coffee with Cream. Déjeuner: Harrisburg Dairies 2% Milk, Cheese Pizza. Dîner: Baked Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Autre: 2% Fat Milk, Peanut Butter, Sour Dough Bread, Potato Chips, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. plus...

1893 kcal

Exercice: Drummingf - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,0 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

nice drop:)

21 mars 18 par le membre: maxie4


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