|
Урааа!!! наконец-то вес сдвинулся😍 наверное потому что по выходным я грешу с алкоголем, по-этому он так медлееено уходит. еще провела эксперимент. пью много воды, к тому же и на ночь. а последнии два дня вечером стараюсь не пить. все таки не стоит пить жидкость на ночь 😊
|
53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 55,45g | Prot: 104,36g | Glu: 122,07g.
Petit Déjeuner: Магнит Мандарины, Сыр Российский, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья, Добрыня Кефир 0,05%, Семена Льна. Déjeuner: Сердце Куриное, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, President Сыр Плавленный Легкий, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dîner: Домашняя Кухня Тарань Вяленая. Snacks/Autre: Грейпфрут, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Победа Шоколад Горький без Сахара. plus...
|
|
1543 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|