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Einen wunderschönen Start in den Donnerstag wünsche ich euch allen. .......Gewicht hat wieder di8e hälfte der gestern zugelegten Gramm abgenommen
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1322 kcal
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Gras: 59,78g | Prot: 60,46g | Glu: 140,50g.
Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Houdek Kabanossi, Ja! Pommes Frites. Dîner: Champignons Frisch, Tomatenmark, Almare Fisch-Knusperfilets, Ja! Toast Schmelzkäse, Aldi Reibekuchen, Tomaten. Snacks/Autre: Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kaffee mit Milch. plus...
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3715 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Shopping - 1 heure et 1 minute, Cuisiner - 30 minutes, Vélo d'appartement - 45 minutes, Travail - 3 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 1 heure et 44 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Ménage - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Guten Morgen, dir auch einen schönen Donnerstag. ☺🌊
22 mars 18 par le membre: Levka...
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moins terenez 😊 schönes bild wieder
22 mars 18 par le membre: mbkrebs
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22 mars 18 par le membre: Pittiplatsch 50
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Historique de poids de Terenez
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