Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2018
|
61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 51,61g | Prot: 67,30g | Glu: 152,52g.
Petit Déjeuner: Domatesler, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Déjeuner: Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek. Dîner: Domatesler, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Keşkek, Etli Kuru Fasulye, Biber, Turp, Beyaz Ekmek. Snacks/Autre: Şeker, Sade Yoğurt, Kivi Meyvesi, Ayva. plus...
|
|
1794 kcal
|
Exercice:
yuruyus - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Her gün tartılıyorsunuz anlaşılan.
Bir günde 400gr çok iyi👍
22 mars 18 par le membre: serap_öğretmen73
|
Bugunde 60.4 cıktı serap hocam bundan sonra artık oyle hızlı ınmez😀keske 4 kılo daha ınıverse ne guzel olurdu
23 mars 18 par le membre: burcinbostanoglu33
|
Yeni gördüm hem de 800gr maşallah SüphanAllah 💖 çok az kalmış ama en zor kısmı koruma hadi hayırlısı😉
23 mars 18 par le membre: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de burcinbostanoglu33
|