|
Теперь понятно как надо ужинать. Три конфетки 🍬🍬🍬 и 10,2 тыс. шагов перед сном 🤣 На всякий случаю сохраняю рецепт отвеса (ну а вдруг другие конфеты не помогут🤣): 🍬1 трюфель горький (Бабаевский) 🍬1 птичье молоко (Рот Фронт) 🍬1 коровка александровская (Сладовянка) 🍬ну, и побольше углеводов в течение дня (их было много вчера)🤦🏼♀️ Всем радости, весны, нужных цифр! 🙋🏼
|
62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 124,58g | Prot: 80,75g | Glu: 140,58g.
Petit Déjeuner: Вдохновение Шоколад Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкус Какао Порошок Российский, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, Десерт по Рецепту Spoilsmth, Десерт по Рецепту Spoilsmth (2). Déjeuner: Вкусвилл Стриплойн-Стейк из Говядины (Уругвай), Приготовленный Чеснок, Ашан Яйцо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Стрелки Чеснока, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dîner: Сушеные Яблоки, Грецкие Орехи, Сырники из Творога с Зеленью, Семенами и Сыром, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Фундук Сушеный, Миндаль. Snacks/Autre: Травяной Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. plus...
|
|
1750 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
а если к ужину твоему Катюша,добавить коньячка,отвес интересно будет 😂😂😂
22 mars 18 par le membre: Nataliya1973
|
Наташа, что-то я давненько «не брала в руки шашек»🤣
В субботу будет и коньяк, и зажор, и плюс 🤦🏼♀️🤣
22 mars 18 par le membre: Екатерина II
|
213 гр «занял» айфон - он всегда со мной взвешивается 🤣🤣🤣
22 mars 18 par le membre: Екатерина II
|
Катерина,я даже до * часа икс согласна отмахать 15000 шагов😉
22 mars 18 par le membre: Nataliya1973
|
💥💥💥💥💥
я синяя 💃💃💃🤣
ещё ж 800 граммов в запасе 🤷♀️
авансом что ли? 😜
22 mars 18 par le membre: Екатерина II
|
Ух ты, запишу себе в план похудения :-)
22 mars 18 par le membre: tana98nov
|
это вы еще шаурму перед сном не трескали...
22 mars 18 par le membre: Say_meow2
|
Шаурму я не только перед сном, я её вообще не помню, когда ела))))
23 mars 18 par le membre: Екатерина II
|
Эх, у нас в городе есть точка с обалденной шаурмой. Там в лаваше куриная грудка, свежие овощи, жареная картошка (но ее можно попросить не класть)) и обалденный соус из жирного натурального йогурта с чесноком! Безумно калорийно, но я этой шаурмой на весь день наедаюсь.
23 mars 18 par le membre: Рейвен Уоллес
|
23 mars 18 par le membre: Рейвен Уоллес
|
У нас под окнами с обалденной -запах голову кружит)))
Муж покупал - говорит, классная.
И все туда едут "свои", а они знают толк)))
Вот такие соблазны кругом. Эхххх, пойду завтракать.
23 mars 18 par le membre: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Екатерина II
|