Journal de elkub, 23 mars 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2018

59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg. Reste à parcourir: 7,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 mars 2018:

1067 kcal

Gras: 43,12g | Prot: 52,38g | Glu: 123,01g. Petit Déjeuner: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Déjeuner: Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi, Çilek, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlama. plus...

Perdant 44,1 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Ödemi attığıma göre yağdan kilo vermeye başlayabilirim👊🏻

23 mars 18 par le membre: elkub

Tebriklerr👏

23 mars 18 par le membre: ''TuuBaTuBaa''


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