Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2012
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2418 kcal
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Gras: 68,99g | Prot: 262,05g | Glu: 35,05g.
Petit Déjeuner: premier high protein shake. Déjeuner: great value dragon fruit drink mix, low carb high fiber tortilla, lucerne pepper jack cheese, romaine lettuce, kirkland bacon low sodium, greek brand chicken skewers . Dîner: costco shrimp. Snacks/Autre: Egg Drop Soup, Firm Silken Tofu, Pork, Diet Coke, Irish Whiskey, body fortress whey isolate (0930, 1430, postworkout), coffee. plus...
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2228 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de CJT1217
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