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well I fell off the IF wagon for a week and ended up craving carbs and put on 2kg. Time to refocus on my goals and decrease my cortisol levels.
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110 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1481 kcal
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Gras: 78,22g | Prot: 108,15g | Glu: 84,44g.
Petit Déjeuner: Biscuit, Farmers Union Feel Good. Déjeuner: Avocado, Fried Egg, Sardines in Oil (Canned). Dîner: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese and Fat (from Fresh), Tea with Milk, Salmon. Snacks/Autre: Farmers Union Feel Good. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de abouttime1
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